Paartherapie und Eheberatung
- Beziehungsprobleme?
- Nähe und Intimität sind aus dem Lot?
- Einsamkeit schleicht sich ein?
- Der Alltag ist schwer zu bewältigen?
Warum sich nicht helfen lassen?
Dann ist jetzt eine gute Zeit zu reden!
- Denn Stress im Beruf, Knatsch mit den Kindern, zu wenig Zeit für gemeinsame Erlebnisse, für Zärtlichkeit, für echte Gespräche in der Beziehung: Das stellt auch die glücklichsten Paare auf eine harte Probe. Oft schleichen sich die Missklänge nur langsam in den Alltag ein. Dafür wirken Sie dann schlimmer, als sie eigentlich sind.
- Verhärten sich die Fronten zu sehr, ist qualifizierte Hilfe ratsam. Eine Paartherapie bietet hier die Möglichkeit, sich als Paar neu kennenzu-lernen, an das Vergangene anzuknüpfen und gemeinsam wieder hoffnungsvoll in die Zukunft zu blicken.
- In meiner Praxis in Köln-Dellbrück oder per Video-Sprechstunde unterstütze ich Sie dabei, sich als Paar wiederzufinden und ein erfüllteres und glücklicheres Beziehungsleben zu führen.
Über mich
Jens Helmig
Psychologischer Fachberater, staatlich zugelassen zur Psychotherapie nach HPG (Köln)
- Zertifizierter Paartherapeut (IEK, Berlin)
- Zertifizierter Sexualtherapeut und Entspannungstherapeut (IEK, Berlin)
- Zertifizierter Gesprächspsychotherapeut (Viktor-Frankl-Institut , Universität Wien)
- Zertifizierter Mediator (Master of Mediation, Universität Hagen)
- Jahrgang 1969, verheiratet, Vater von zwei Kindern
- 2011: Niederlassung in eigener Praxis im Kölner Agnesviertel
- 2013: Praxis-Umzug nach Köln-Dellbrück
- Zertifizierter Paartherapeut (IEK, Berlin)
- Zertifizierter Sexualtherapeut und Entspannungstherapeut (IEK, Berlin)
- Zertifizierter Gesprächspsychotherapeut (Viktor-Frankl-Institut , Universität Wien)
- Zertifizierter Mediator (Master of Mediation, Universität Hagen)
- Psychologischer Fachberater, staatlich zugelassen zur Psychotherapie nach HPG (Köln)
- Studium der Philosophie, Pädagogischen Psychologie, Religionswissenschaften und der Deutschen Sprache und Literatur
- Lehrtätigkeit an staatlichen und privaten Schulen in den Fächern Deutsch, Philosophie, Pädagogik, Praktische Philosophie (Ethik, Werte und Normen) und Literatur
- Konzeption, Gründung und Leitung einer Bikulturellen Gesamtschule in Köln
- Erwachsenenbildung in verschiedenen sprachlichen, psychologischen und geisteswissenschaftlichen Fachbereichen
Diese Themen begegnen mir in meiner Praxis besonders oft:
Als Paartherapeut, Sexualtherapeut und Gesprächstherapeut unterstütze ich Einzelpersonen und Paare, Frauen, Männer, non-binäre Personen dabei, ein erfüllteres und glücklicheres Beziehungsleben zu führen. Hier ein paar der häufigsten Themen, für die Menschen sich bei mir Unterstützung suchen:
Paare
- Umgang mit Nähe und Distanz
- Paarkommunikation verbessern
- Konfliktlösung üben
- Sex & Intimität in der Beziehung verbessern
- anstehende Heirat oder Kinderwunsch
- langjährige Beziehungen führen
- Umbruchsituationen im Leben meistern
Familien
- verständnisvolle Eltern sein
- Pubertät der Kinder
- Homosexualität in der Familie
- Konflikte aus der Herkunftsfamilie auflösen
- Doppelbelastung von Kindern und Partnerschaft meistern
- Entscheidungshilfe bei Trennung
Junge Menschen
- die erste Beziehung
- wie sage Ich’s meinen Eltern
- Umgang mit Eifersucht
- Sexualberatung
- Selbstbewusstsein
- Fernbeziehung
- Job, Schule, Studium
FAQ – Häufige Fragen
Die Kosten für eine Paartherapie oder Eheberatung werden in Deutschland grundsätzlich nicht von den Krankenkassen übernommen und sind privat zu bezahlen. Mein Stundensatz beträgt für eine Stunde 150 € für eine Paarsitzung bzw. 120 € für eine Einzelsitzung.
Vereinbarte Termine können bis zu 24 Stunden vorher abgesagt werden, ohne dass ein Ausfallhonorar fällig wird.
Ja. Sämtliche Inhalte unserer Gespräche unterliegen der Schweigepflicht – unabhängig davon, ob diese Gespräche persönlich in der Praxis oder per Video-Sprechstunde stattfinden. Von der Schweigepflicht ausgenommen sind beabsichtigte Straftaten und ein akut geplanter Suizid.
Jeder Termin und jede Therapie ist so einzigartig, wie die Menschen, die mit ihren Themen zu mir kommen. Daher ist eine pauschale Schätzung ohne ein Erstgespräch kaum möglich. Manchmal reichen wenige Termine, um konkrete Anliegen und Fragestellungen zu lösen. Manchmal benötigen wir aber auch mehrere Termine, zum Beispiel wenn es um grundsätzlichere Themen geht.
In jedem Fall erstelle ich vor Beginn der Therapie einen individuellen Therapieplan, mit dem wir den weiteren Verlauf besprechen.
Die Paartherapie oder Eheberatung beginnt mit einem Erstgespräch, in dem ich Ihre persönliche Situation kennenlerne und wir gemeinsam erste Lösungsansätze und Perspektiven besprechen. Stimmt die „Chemie“ zwischen uns, werde ich einen auf Sie und Ihre Situation speziell zugeschnittenen Therapieplan erstellen, an dem sich die weiteren Termine orientieren.
Nutzen Sie gerne meinen Online-Terminkalender, um ein für Sie kostenfreies Kennenlerngespräch zu vereinbaren: Link zum Online-Terminkalender
Sie erreichen mich auch telefonisch oder per eMail.
Ja, Sie können auch ohne Ihren Partner / Ihre Partnerin zu mir in die Praxis kommen.
In der Praxis halten wir strenge Schutzmaßnahmen ein: Wir desinfizieren vor jedem Termin sämtliche Oberflächen, die Praxisräume werden ständig gelüftet und das Sprechzimmer verfügt über einen leistungsstarken HEPA-Luftfilter. Zusätzlich haben wir unser Terminmanagement so eingerichtet, dass Wartezeiten nahezu komplett vermieden werden können.
Video-Sprechstunde
Für die Terminvereinbarung und die Durchführung der Video-Sprechstunde nutzen wir ein Tool von samedi, da es als sicher und geeignet für das besonders geschützte Therapie-Gespräch erachtet worden ist. Mit einem Klick auf den Button „Jetzt Termin vereinbaren“ gelangen Sie automatisch dorthin.
Sie möchten Ihre Beziehung retten?
Die meisten Menschen wünschen sich eine glückliche Partnerschaft auf Augenhöhe. Mit einem Menschen, mit dem sie vertrauensvoll und voller Liebe durchs Leben gehen können.
Gemeinsam finden wir Wege und Möglichkeiten, wie dies gelingen kann.
Für die Terminvereinbarung nutzen wir ein Tool von samedi. Mit einem Klick auf den Button „Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren“ gelangen Sie automatisch zu unserem Online-Terminkalender.
Praxis Jens Helmig – Paartherapie und Eheberatung
Hagedorns Kamp 3
51067 Köln
Tel. (0221) 294 374 46
jh@praxis-jens-helmig.de
Zum Online-Terminkalender
Sprechzeiten
Montag: 09.00 bis 13.00 Uhr
Donnerstag: 09.00 bis 13.00 Uhr
Freitag: 09.00 bis 13.00 Uhr
Anfahrt
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln
KVB: Linie 3 oder 18 bis Haltestelle „Dellbrück-Mauspfad“
S-Bahn: Linie S11 bis Bahnhof „Köln-Dellbrück“
Anfahrt mit dem Auto
Auf der Bergisch Gladbacher Straße stadtauswärts, dann rechts abbiegen in die Hagedornstraße.
Ab jetzt bitte 3x rechts abbiegen: An der ersten Kreuzung rechts abbiegen und dem Aschenbrödelweg weiter folgen.
Nach ca. 50 Metern an der nächsten Kreuzung wieder rechts abbiegen in den Hagedorns Kamp. An der T-Kreuzung zum dritten Mal rechts abbiegen, dann befindet sich die Hausnummer 3 am Ende der Sackgasse
Terminvereinbarung
Terminvereinbarung am besten über meine Online-Terminkalender, telefonisch oder per eMail
- Für die Online-Terminvereinbarung klicken Sie auf den Button „Zum Online-Terminkalender“. Sie werden daraufhin zum Terminkalender weitergeleitet.
- Dort können Sie im Abschnitt „Terminart“ die gewünschte Therapie auswählen. (Gesprächstherapie, Paartherapie oder ein kostenloses Kennenlerngespräch.)
- Weiter unten erscheinen dann bei „Datum und Uhrzeit“ die jeweiligen freien Termine mit Uhrzeiten. Klicken Sie auf einen Termin Ihrer Wahl. Anschließend bestätigen Sie die Auswahl mit „Weiter zur Terminbuchung“.
- Im weiteren Schritt müssen Sie sich kostenlos für ein samedi-Konto registrieren. Dazu benötigen Sie Ihre E-Mail Adresse, Ihren Vor- und Nachnamen und ein sicheres Passwort. Falls Sie schon ein samedi-Konto besitzen, loggen Sie sich mit Ihren Daten dort ein.
- Nach der Anmeldung werden Sie noch einmal zu einer Übersichtsseite weitergeleitet, wo Sie den ausgewählten Termin kontrollieren und gegebenenfalls korrigieren können.
- Zum Schluss stimmen Sie der Datenschutzerklärung zu und buchen mit der Schaltfläche „Termin buchen“ Ihren Wunschtermin. Sie erhalten nach erfolgreicher Buchung eine Bestätigung per E-Mail mit weiteren Informationen.